Máme vánoce a tak jsem se rozhodl téma pro dnešní článek zvolit trochu odlehčené.  Podíváme se na to jak se dá cvičit v situaci jako jsou vánoční svátky a zároveň alespoň trochu dodržovat nějaké základní pravidla stravování. Respektive najít vyváženou míru mezi vánočním obžerstvím a přísnou dietou.

Já jsem zvolil zlatou střední cestu. Na štědrý den mi stejně vycházel cheat day a tak jsem se v podstatě vůbec neomezoval. Navíc teď každou sobotu cheat day mám a jeden den za týden se na formě nějak extra nepodepíše. Spíš je to z hlediska psychiky pozitivní faktor. Držet několik měsíců přísnou dietu je z hlediska psychiky neudržitelné. Pokračování textu Jak přežít vánoce? →