Nedávno jsem četl v jedné skupině na facebooku dotaz nějaké uživatelky jak ostatní bojují s nedostatkem motivace a jak má vyzrát na lenost. A co by jí poradili, aby s ní mohla efektivně bojovat. Že vždy přemýšlí jestli má jít cvičit nebo ne. Pokračování textu Motivace – nedostatek nebo lenost?
Já jsem zvolil zlatou střední cestu. Na štědrý den mi stejně vycházel cheat day a tak jsem se v podstatě vůbec neomezoval. Navíc teď každou sobotu cheat day mám a jeden den za týden se na formě nějak extra nepodepíše. Spíš je to z hlediska psychiky pozitivní faktor. Držet několik měsíců přísnou dietu je z hlediska psychiky neudržitelné. Pokračování textu Jak přežít vánoce?