Archiv štítku: životospráva

Úvod do základních nutrientů

Po delší odmlce jsem zase zpátky a rozhodl jsem se, že zde budu pravidelně zveřejňovat články se základní teorií. Tento článek se týká výživy a konkrétně nutrientů.

Potraviny jsou složeny z variace nutrientů. Tyto nutrienty mohou být klasifikovány do různých skupin na základě jejich molekulární struktury. První klasifikace je na základě molekulární velikosti nutrientů.

To nám tvoří dvě kategorie:

Makronutrienty a Mikronutrienty

Pokračování textu Úvod do základních nutrientů

Jídlo a pár základních rad – video

Po delší odmlce jsem pro Vás natočil nové video, zaměřené především na základní principy při výběru potravin a na správné chování týkající se příjmu potravin. Doufám, že se Vám video bude líbit.

Změnil jsem trochu styl videa a snad si to už brzy sedne. Takže za drobné nedostatky se předem omlouvám a snad Vám video z hlediska informačního aspoň k něčemu bude a pomůže. Budu rád.

Pokud se Vám video líbilo, dejte mu like nebo ho sdílejte. Pomůžete tak dalším lidem třeba na cestě za lepší postavou a zdravějším tělem.