Archiv štítku: špatný sed

Zkracování svalů a proč k němu dochází

Zkracování svalů je důležitý aspekt. Musíme s ním počítat, pokud hodláme chodit do posilovny a nechceme si způsobit zranění nebo nějakou dysbalanci. Na druhou stranu se ale stačí rozhlédnout po posilovně a uvidíte spoustu případů dysbalancí, zkrácených svalů, špatného držení těla atd.
zkracování svalů
špatný sed

Pokračování textu Zkracování svalů a proč k němu dochází