Správné provedení cviků. Pod tímto si každý představuje asi něco jiného. Stačí se podívat kolem sebe v posilovně a oko znalce vidí, že skoro nikdo necvičí tak jak by měl. A to nejde jenom o provedení cviků. Ale například i o to, že je důležitá kvalita úchopu a maximální soustředění na provedení cviku.