Úvod do procesu trávení
K tomu, abychom plně porozuměli jak a proč potraviny které jíme ovlivňují náš metabolismus a definitivně i naše zdraví, je základní porozumět procesu trávení a jak probíhá.
Archiv rubriky: Nezařazené
Úvod do základních nutrientů
Po delší odmlce jsem zase zpátky a rozhodl jsem se, že zde budu pravidelně zveřejňovat články se základní teorií. Tento článek se týká výživy a konkrétně nutrientů.
Potraviny jsou složeny z variace nutrientů. Tyto nutrienty mohou být klasifikovány do různých skupin na základě jejich molekulární struktury. První klasifikace je na základě molekulární velikosti nutrientů.
To nám tvoří dvě kategorie:
Makronutrienty a Mikronutrienty
Fitness v zahraničí a u nás – jsme 100 let za opicema? díl 2.
Dnes se podíváme na posilovny, které jsem navštívil v Londýně. A na to jaká je úroveň služeb v nich poskytovaných. Nechci aby článek vyzněl tak, že jsem opustil ČR a najednou je všechno co je české špatné, protože to tak není. Všechno má svoje pro a proti.
Pokračování textu Fitness v zahraničí a u nás – jsme 100 let za opicema? díl 2.
Fitness v zahraničí a u nás – jsme 100 let za opicema? díl 1.
Nějakou dobu jsem se nedostal k tomu, abych sem něco napsal. Jednak kvůli tomu, že tady v Anglii studuji další trenérský kurs s nejvyšší místní možnou kvalifikací a také, protože na to prostě nebyl čas. Dneska napíšu něco o tom, jak to vypadá u nás v ČR a v Anglii s posilovnami, s jejich úrovní, mentalitou a přístupem jejich majitelů.
Pokračování textu Fitness v zahraničí a u nás – jsme 100 let za opicema? díl 1.
Zásady správného chování v posilovně
Natočil jsem pro Vás video o tom jaké zásady dodržovat při návštěvě posilovny. Vychází z mých dlouhodobých zkušeností a z toho co jsem za ty léta v posilovně zahlédl.
Přeji Vám pěkné sledování, doufám že se Vám video bude líbit a omluvte prosím věčné „jo“. Zlozvyk. Časem to bude lepší a lepší. Doufám