Priorita a její souvislost s motivací v oblasti dosahování cílů

blog, ,
Nedávno mě napadlo napsat něco na téma priorit, které má každý člověk nastavené různě v závislosti na dosahování každodenních a zároveň i dlouhodobějších cílů. Má priorita cílů souvislost s motivací, která nás vede k tomu, abychom začínali nějakou aktivitu vedoucí nebo naopak nevedoucí k nějakému výsledku?
Motivation and priority
Motivace a priorita

Pokračování textu Priorita a její souvislost s motivací v oblasti dosahování cílů →

Protahování a rozcvičování před tréninkem ano nebo ne?

blog, Trénink, , , ,
Proč je protahování a zahřívání důležité? Kvůli prevenci zranění při provádění posilovacích cviků. Moc lidí ho ale neprovádí a podceňuje jeho důležitost. Častokrát kolem sebe vidím především ty mladší ročníky, kteří se tím zrovna moc nezatěžují.
 
protahování
Protahování

Pokračování textu Protahování a rozcvičování před tréninkem ano nebo ne? →

Jak na správné provedení cviků?

Trénink, , ,

Správné provedení cviků. Pod tímto si každý představuje asi něco jiného. Stačí se podívat kolem sebe v posilovně a oko znalce vidí, že skoro nikdo necvičí tak jak by měl. A to nejde jenom o provedení cviků. Ale například i o to, že je důležitá kvalita úchopu a maximální soustředění na provedení cviku.

správné provedení cviku
Takhle ne!

Pokračování textu Jak na správné provedení cviků? →

Ženská kulturistika versus bikiny fitness a můj pohled na ně

blog, , ,
Kulturistika byla vždy extrémní sport. A hlavně ta ženská. Pokud si někdy čtete diskuze spojené s touto tématikou, určitě jste četli spoustu negativních nebo dokonce i urážlivých komentářů. Já osobně to vůbec nechápu.
Iris Kyle
Ženská kulturistika – Iris Kyle

Pokračování textu Ženská kulturistika versus bikiny fitness a můj pohled na ně →