Archiv pro měsíc: Leden 2017

Video na téma hubnutí na mém youtube kanálu

Ano už je to tady a i já jsem začal točit videa na youtube. Neuvěřitelné se stalo skutečností. A v mojí prvotině Vám řeknu něco na téma hubnutí a pár informací o tom jak k němu přistupovat a co od něj očekávat.

Někdo ví jak na to a někdo ne. Lidé zkoušejí různé diety, které mají mít údajně až zázračné účinky. Existuje ona magická formule, která Vám pomůže dosáhnout trválého zhubnutí bez námahy? To se dozvíte také ve videu.

Přeji vám příjemné sledování!

 

 

Hubnutí je to opravdu tak složité?

Občas je docela vtipné si přečíst některé příspěvky na facebooku ve skupinách o fitness, cvičení a hubnutí. Někteří lidé si myslí, že na hubnutí existuje nějaký zázračný recept. Nebo nějaká zázračná potravina, kterou když budu jíst osmnáctkrát denně, tak zhubnu rychle a bez práce. Bohužel tomu tak není.
kontrast
Hubnutí?

Pokračování textu Hubnutí je to opravdu tak složité?

Přetrénování – je libo stagnaci a depresi?

Když vidím návštěvníky fitness, tak z jejich chování a jednání to vypadá tak, že o pojmu přetrénování nikdy nic neslyšeli nebo si asi myslí, že jich se to přece nemůže týkat.

přetrénování
únava
Pojďme si o tom tedy něco říct. Jak k tomu dochází a proč. Zkusit to trochu rozebrat. Denně vidím v posilovně dostatek kluků, kteří makají každý den v posilovně a přitom vypadají pořád stejně. Čím to asi může být a proč se nad tím třeba nezamyslí, že tam není nějaký progres? Třeba se nad tím ani zamyslet nechtějí a takhle jim to vyhovuje. Nevím.

Pokračování textu Přetrénování – je libo stagnaci a depresi?